Šta mogu učiniti s blenderom

Milkshake: stavite svježe mlijeko, sladoled i kockice leda u blender i ravnomjerno ih promiješajte. To je' jednostavan mliječni šejk. Još jedno piće na bazi mlijeka također je slatko i ukusno, blagotvorno za kožu, osvježavajuće i bogato vitaminom C. Sirovine: napravite oko 400 ml, 1 mali mango, 2 ploda kivija, 200 ml mlijeka s niskim udjelom masti i 2 žlice svježeg limunovog soka . Napravite: ogulite mango, narežite ga i stavite u blender. Nakon usitnjavanja kivija, zadržite mali komad, ostatak dodajte u mango, dodajte mlijeko i limunov sok, promiješajte, sipajte u šolju s voćem i stavite kivi na površinu mliječnog napitka. Hranjive tvari: 343,4 kalorije, 11,60 grama proteina, 72,44 grama ugljikohidrata, 3 867 grama masti, 9,012 grama jestivih vlakana, 860. 2 grama vitamina A, 22,99 mikrograma folne kiseline, 221,7 mg vitamina C, 1263 mg kalijum karbonata i 373,7 mg kalcijuma. Naravno, jogurt se može koristiti i za pravljenje mliječnih napitaka. Jogurt ima veću nutritivnu vrijednost, a dobar mliječni šejk imat će jedinstven okus.